David D. Burns

İyi Hissetmek

Dr. David D. Burns

Kategori:  Psikoloji / Kişisel Gelişim
Tür: Araştırma

Psikiyatrist Dr. David D. Burns’ün dünya çapında milyonlarca okura ulaşan bu klasiği, depresyon ve olumsuz düşüncelerle başa çıkmak için pratik yöntemler sunar. Bilişsel Davranışçı Terapi temelleri üzerine kurulu kitap; olumsuz düşünce kalıplarını tanımayı, yeniden çerçevelemeyi ve daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirmeyi öğretir. İlaçsız iyileşme yöntemlerine odaklanan eser, okurlara kendilerini daha iyi hissetmeleri için adım adım uygulanabilir stratejiler sunar.

🔴 Ödünçte